Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3172 kcal
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Gras: 72,41g | Prot: 179,57g | Carb: 442,06g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Pangrattato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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