Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3211 kcal
|
Gras: 78,69g | Prot: 166,66g | Carb: 448,85g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Granarolo Ricotta Light, Santa Lucia Mozzarella Light, Tigullio Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|