Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2959 kcal
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Gras: 93,24g | Prot: 179,91g | Carb: 340,08g.
Colazione: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Lion. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Eridania Zucchero, Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Barilla Pasta, Tonno Fresco, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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