Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 83,94g | Carb: 241,21g.
Colazione: il Viaggiator Goloso Confettura Mirtilli Neri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Chiacchiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Chiacchiere. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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