Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2014
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 57,63g | Prot: 78,57g | Carb: 224,20g.
Colazione: Chiacchiere. Pranzo: Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Arance, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Chiacchiere, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Snacks/Altro: Muller Mix Yogurt Bianco Più Mandorle e Cereali. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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