Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3127 kcal
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Gras: 85,87g | Prot: 170,12g | Carb: 419,74g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Coop Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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