Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3127 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 171,63g | Carb: 437,63g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpina Fiocchi di Latte Alpina, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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