Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3167 kcal
|
Gras: 81,84g | Prot: 174,49g | Carb: 423,84g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Leerdammer Original, Tigullio Pesto, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Carote, Conad Tonno al Naturale, Couscous, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|