Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 49,18g | Prot: 69,37g | Carb: 50,81g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Leerdammer Leger, Kaffee. Pranzo: Basic Schwarze Bohnen, Brokkoli, Karotten, Hello Fresh Pfannkuchen-Auflauf. Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 11 minuti, Riposare - 4 ore e 23 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|