Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3117 kcal
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Gras: 72,47g | Prot: 166,37g | Carb: 435,30g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Furlotti Fiammiferi di Speck, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Milk Pro High Protein Caffè , Albicocche, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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