Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2291 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 170,11g | Carb: 293,15g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Simply Market Grana Padano, Casa Bonelli Petto di Pollo Arrosto, Pane Italiano, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Net Integratori VB Bar 25, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Ehrmann Protein Pudding, Pane Italiano, Albicocche, Pesche, Prozis Diet Bar Banana Muffin. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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