Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 185,15g | Carb: 348,32g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Cena: Santa Lucia Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Ehrmann Protein Pudding, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Bar 25, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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