Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3151 kcal
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Gras: 84,44g | Prot: 159,21g | Carb: 422,70g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Banana, Myprotein Protein Brownie. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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