Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
829 kcal
|
Gras: 39,35g | Prot: 24,25g | Carb: 94,26g.
Colazione: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Kerrygold Extra Ungesalzen, San Fabio Prosciutto Cotto, Kaiser 5-Kornbrot, Kaffee. Pranzo: Schlossküche Herings-Happen mit Gurke und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Frenzel Grüne Klöße. Snacks/Altro: Haferkekse. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|