Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 54,44g | Prot: 161,59g | Carb: 296,89g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Casa Bonelli Bresaola, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Cena: Pesce Spada, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Fagiolini Verdi, Cavolini di Bruxelles, Fagiolini Verdi, Cirio I Pomodorini , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|