Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 95,69g | Prot: 174,80g | Carb: 298,05g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: LD Market Provola Dolce a Fette, La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Pane Bianco. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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