Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2014
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 73,97g | Carb: 133,75g.
Colazione: Biscotti Integrali del Mulino, Caotina Original, Zymil Latte Alta Digeribilità . Pranzo: Scotti Gallette di Riso e Soia, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Scotti Gallette di Riso e Soia, Pescanova Surimi, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Corona Corona Extra. Snacks/Altro: Barilla Gran Cereale Cioccolato, Skipper Succo Frutti Rossi, Eridania Truvia, Fragole. Di più...
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3196 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia Ferraro
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