Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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76 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 90,57g | Carb: 170,00g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Fusilli, Arance, Olio d'oliva. Cena: Melanzane Sott'olio, Carne di Maiale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Banane, Pane Bianco, Gorgonzola, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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