Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3170 kcal
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Gras: 73,86g | Prot: 176,00g | Carb: 438,82g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Eridania Zucchero, Radicchio Rosso, Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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