Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 34,73g | Prot: 65,49g | Carb: 123,48g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Marmellata di Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Pesca, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto). Cena: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Bianco, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Snacks/Altro: Mulino Bianco Crackers Integrali. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Fitbit - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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