Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3212 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 170,98g | Carb: 443,98g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Lenticchie Cotte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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