Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3361 kcal
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Gras: 78,01g | Prot: 173,92g | Carb: 486,05g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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