Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 129,74g | Carb: 190,05g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Zorbas Feta Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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