Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3167 kcal
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Gras: 69,22g | Prot: 172,17g | Carb: 457,92g.
Colazione: Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Milk Pro High Protein Caffè , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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