Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3370 kcal
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Gras: 77,36g | Prot: 174,19g | Carb: 490,29g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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