Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3134 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 173,84g | Carb: 429,93g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Zorbas Feta Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Farina Bianca, Rana Gnocchi di Patate, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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