Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3144 kcal
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Gras: 94,65g | Prot: 163,37g | Carb: 406,93g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Ricotta Light, Uovo, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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