Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3181 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 179,27g | Carb: 439,06g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Dark Chocolate, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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