Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3218 kcal
|
Gras: 72,85g | Prot: 178,94g | Carb: 453,18g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Beretta Cacciatore, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|