Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 87,13g | Prot: 99,21g | Carb: 225,59g.
Colazione: Мёд Лесной, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Pranzo: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Вермишель Отварная. Cena: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Сладуница Жена Самурая, Чай, Три Правила Домашний Компот, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2485 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 59 minuti, Google Fit - 23 ore e 1 minuto. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|