Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2014
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 71,25g | Prot: 111,78g | Carb: 426,82g.
Colazione: Miele, Fage Total 0%, Banane, Noci, Germinal Fiocchi Avena Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ristora Caffè Ginseng, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Pane Italiano, Insalata Mista Verde. Cena: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Biscotti Frollini, Barilla Pasta, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Marmellate e Conserve, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Pere, Pere, Enerzona Cracker al Farro. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
rulli - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di massib
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