Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3031 kcal
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Gras: 76,59g | Prot: 180,96g | Carb: 397,55g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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