Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 73,15g | Prot: 176,59g | Carb: 435,57g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Mortadella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Aia Bresaola di Tacchino, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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