Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3266 kcal
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Gras: 99,86g | Prot: 174,29g | Carb: 415,65g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Mortadella, Santa Lucia Mozzarella Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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