Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2697 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 205,23g | Carb: 347,76g.
Colazione: I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Bresaola. Cena: Bontà di Stagione Risotto ai Funghi Porcini, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Multipower Protein Delight Salty Peanut, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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