Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3235 kcal
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Gras: 77,58g | Prot: 176,37g | Carb: 452,27g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: TUC Cracker Cotti al Forno, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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