Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3064 kcal
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Gras: 92,58g | Prot: 177,56g | Carb: 375,75g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Mortadella, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Mirtilli, Focaccia Genovese, Milk Pro High Protein Caffè , Alpina Fiocchi di Latte, Rana Gioiaverde Funghi Porcini. Snacks/Altro: Banana, Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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