Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3209 kcal
|
Gras: 97,10g | Prot: 173,91g | Carb: 405,24g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zorbas Feta, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|