Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3175 kcal
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Gras: 76,62g | Prot: 167,16g | Carb: 444,38g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Formaggio Feta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso, Petto di Pollo, Carne, Eridania Zucchero. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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