Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3295 kcal
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Gras: 103,99g | Prot: 164,05g | Carb: 425,68g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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