Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2014
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 26,48g | Prot: 82,05g | Carb: 101,65g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Pranzo: Esselunga Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Renetta. Cena: Prosciutto Crudo, Fragole, Vismara Mortadella, Carpaccio di Manzo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Frittata di Zucchine. Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmp2004
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