Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3535 kcal
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Gras: 82,39g | Prot: 172,37g | Carb: 521,34g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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