Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 89,23g | Prot: 99,94g | Carb: 199,60g.
Colazione: Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Чай, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русские Традиции Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Pranzo: Пискаревский Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой. Cena: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Ермолино Котлеты Домашние. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2912 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 58 minuti, Google Fit - 23 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|