Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 54,20g | Carb: 106,06g.
Colazione: Philadelphia Kräuter, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee. Pranzo: Goldähren Weizen Brötchen, Pommernland Grützwurst. Cena: Milbona Skyr Pur, Milbona Rote Grütze, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Altro: Lidl Milchbrötchen. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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