Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3445 kcal
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Gras: 78,28g | Prot: 179,15g | Carb: 498,73g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Rana Gnocchi di Patate, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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