Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3508 kcal
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Gras: 88,10g | Prot: 170,56g | Carb: 502,97g.
Colazione: Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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