Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 25,80g | Prot: 33,63g | Carb: 69,94g.
Colazione: Goldähren Dinkel Sandwich, Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Kaffee. Pranzo: Weizenbrötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Cena: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Kaki, Weizenbrötchen. Snacks/Altro: Clementinen. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 47 minuti, Riposare - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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