Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3156 kcal
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Gras: 116,85g | Prot: 165,14g | Carb: 358,28g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo, Pataró Gnocchi Ripieni Speck e Brie. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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