Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 209,99g | Carb: 146,49g.
Colazione: Delta Yogurt Greco Bianco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Scitec Nutrition Egg Pro, Mela. Pranzo: Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Finocchio Crudo, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Petto di Pollo, Carne, Mela, Conad Gallette di Riso Bio, Mela, Bresaola. Di più...
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3302 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Google Fit - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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