Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2014
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1571 kcal
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Gras: 25,38g | Prot: 124,82g | Carb: 205,02g.
Colazione: Fage Fruyo Pesca, Aptonia Proteine della Soya, Stylesse Cioccolato Fondente, Fage Fruyo Ciliegia. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Esselunga Pasta Integrale Equilibrio. Cena: Esselunga Bio Passata di Pomodoro, Natura Nuova Seitan Fresco, Pane Bianco, Melanzana, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Esselunga Pasta Integrale Equilibrio. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fracci
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